思うまま気ままに～ポレポレ日記

４日(水曜日) 病院食なのだ！
３食常食 米飯です。1600kcal/日


朝食
ご飯、味噌汁、凍り豆腐煮、ソテー、ほうれん草のお浸し、ふりかけ。


昼食
ご飯、鮭の照り焼き、白合え、果物(パイナップル)、牛乳。


夕食
ご飯、すき焼き煮、ゴマドレ合え、味噌汁。
  

１月３日、正月早々入院なのだ！
目眩と吐き気・・・・・
おせち料理食べ過ぎ！ かな？
・・・・～～～

点滴２本ちゅうにゅう・・・・
ぶはぁ～楽になったのだ



４日、おはようございます。
今朝は気分良好です。
お腹すいて一番にラウンジ？へ
今朝の朝食は、グルメとは云えないが「一般食」です。
正面に奇妙山を眺めながら
「いただきます」

ご飯、味噌汁、凍り豆腐煮、ソテー、ほうれん草のお浸し、ふりかけ。

今日も点滴が待っている！
・・・２本なのだ！



検査に呼ばれ、初めてのMRIなのだ( ; ゜Д゜)

「強力な電波を使って、体内にある水分に作用して断層を撮影する方法」らしい。

トレーのような物に寝かされて、頭部を固定ヘットホーンを付け、キャチャーマスクみたいなものを被りトンネルに！！(゜ロ゜ノ)ノ

「１５分ほどですから動かないで」
ヘットホーンから音楽が聞こえて
ウィーン ウィーン 目を瞑っていると ﾌﾟｯﾌﾟｯﾌﾟ ｶﾞｶﾞｰ 宇宙飛行士になった気分♪

ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ ウィーン ゴーゴー振動が
身体を揺する！
こう言うの好きだなぁ～
からだが宇宙に吸い込まれるようだ！

「後10分です 動かないで」
アナウンス
「了解しました」 いいねー
ｶﾞｶﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ ゴーゴー ウィーン
ウィーン 向こうから何か？
エイリアン？ ますます宇宙飛行士気分

「はいお疲れ様 終わりました」
フット我に返った。

夕方診察室に呼ばれ、検査結果を慎重な面持ちで聞く・・・
「問題ありませんでした明日退院」
ほっ (*´∇｀*)  

あけましておめでとうございます。

本年も昨年同様よろしくお願い申し上げます。
皆様のご健康とご多幸を心よりお祈りいたします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　元旦

  

りんごの収穫も終盤となってきた。
〝りんご〟は小鳥が好んで食べるフルーツのひとつだ。
熟し度を知っているようで、味ののったものを啄む。
園主曰く、熟したやつを狙って食べる。

感心するよ！！



  

長野市内にも初雪が降り
ここ往生寺地区のりんご園は収穫におおわらわです。
たわわに実ったりんごを丁寧にもぎ取り竹籠へ

こちらの農園ではプラスチック製のの籠を使わずに
戸隠の竹工房に依頼した特注の籠を使っての収穫です。



優しい収穫方法で摘み取ったりんごは選別し出荷です。



美味しそうなどっしりとした〝りんご〟です。
蜜も入ってとても　ほわ～美味しい！！

善光寺平を一望できる高台に位置する往生地は、
信州りんごの産地として知られています。
高台で水はけの良い土壌と十分な太陽の光はりんごにとって良い環境なのです。



今収穫しているのは、りんごの王様と言われるフジりんごです。
甘み、酸味、蜜入り、歯ごたえ、日持ちよく贈答に贈答最適。

  

たわわに実ったりんご畑で、りんごの収穫におおわらわ
ふとりんごの根元に目をやると・・・・・・　「ん？」
「ほわ～～たんぽぽ！！」

１１月の２０日過ぎの晩秋に、二輪寄り添うように咲くとは愛らしい。
この冬は暖冬との予報が報道されている。
今日は１７．７℃と暖かい陽気です。



今は、フジりんごの収穫が盛んです。
長野市豊野東地区での収穫作業 「猫の手も借りたい」　ちゅ～の
今月の末を目処に収穫を終わらせる予定で励んでいます。


たわわに実ったフジ

  

燕岳登山の帰りに立ち寄った中房温泉「有明荘」
こちらの有明温泉は、北アルプス中房渓谷、標高1462mの高所、燕岳登山口近くにあります。下山をして疲れを癒すのに最適です。

燕山荘を８時１５分出発し中房温泉に下山したのは１１時３０分
雪も無く足場状態も良い登山道を下ること約３時間、山登りに慣れていても疲れがたまります。こちらで温泉に一風呂浸かって汗を流した後は昼食です。
皆、腹を空かせてお待ちかねの 「ランチタイム」 です。

こちらの人気メニューは「ソースかつ丼」と云う事で注文！！
ところが・・・・・　カツが４食分しか用意できない・・・・残念。
私は 「山賊焼き定食」 に温泉たまご付きをお願いした。


山賊焼き定食　￥900　温泉たまご￥100

山賊焼きは長野県中信地方（塩尻市・松本市等）の郷土料理として広まったもので、鶏のもも肉をにんにくを効かせたタレに漬け込み、片栗粉をまぶして油で揚げたもの。
見た目は、立田揚げみたいです～　
食すと〝カリカリ〟として食感は鶏の唐揚げみたい。
「な～んだ！　鶏のから揚げじゃーん」



他の人たちは 「ソースかつ丼」 「そば」 「カレー」 と様々
温泉でサッパリした後の食事皆満足、満足です！！

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安曇野市 有明荘
〒399-8301　長野県安曇野市中房国有林内　
TEL：090-2321-9991（有明荘直通）
冬季間はお休み：2011年の営業開始は4月22日（金）です。


  

我が家の庭木に・・・・・変なものが？？
ボールの周りに突起が出ていて
顕微鏡で見るウィルス・・・・




ヤマボウシの実だよ
なあ～んだ　そっか！！

ヤマボウシの実にはビタミンやカロチン、アントシアニンなどを含み、
滋養強壮や疲労回復などの効能があるといわれています。果実を乾燥させて
から利用すると、下痢や腹痛にも効くそうですよ。

ヤマボウシの食べ方は、そのまま生で食べれるが、乾燥させて食べる方法と、
ジャムにして食べる方法です。果実酒を作ることもできるようです。  

きょうは朝から雨降り、植栽も花鉢もしっとり！！
行きかう人もまばら、中央通りのもんぜんぷら座の写真展会場で憩う人。
何を語らうのか？　
お気に入りの写真を見つめ過ぎ日に想いを馳せているよう！！




外は雨、自転車が店舗前に・・・・・・何処か外国にいるような錯覚を覚える。
気になってカメラに収めた　チャリ～
相変わらず雨は止みそうにない。


  

善光寺仲見世通りから一本西へそれた通りに、
昭和の佇まいを感じさせる店舗にHONDAのカブ号が懐かしい。

お店に入ると土間スペースに雑貨が並び、突き当りには井戸に手押しポンプ。
硝子引き戸を入ると、畳敷きに少し擦り切れた「ちゃぶ台」が、天井には裸電球が灯り
暖かかった時代「昭和」を彷彿とさせてくれます。



こちらのお店は、善光寺の側にある古い民家を利用した編集室兼、喫茶室。
地域のイベントや編集、街案内など街の編集をしています。
月水木金の10:30〜14:30の間は、ナノグラフィカ喫茶にかわり、
オーガニックママさんユニット　「チカチカフェ」　が営業しています。
地産地消、産地表示、安心で美味しいランチやスイーツ、飲み物を提供してくれます。

テーブルのメニューから　「ソノマノ　ベーグルセット￥600」を注文
ベーグルは鬼無里のパン屋「ソノマノ」さん特製のプレーンベーグルに
りんごの蜂蜜とバターが付きます。コーヒーはアイスでお願いした。

野生酵母を使ったベーグルにバターと蜂蜜を塗りいただく。
リンゴの香りとパンの香りが鼻腔をくすぐり




プレーンベーグルセットです。
見た感じからゴツイ歯ごたえを想像しがちだけど、歯切れ良い。
野生桑の実酵母を使った甘みと胡麻の甘い香ばしさは〝ほっとする〟

原料は長野県産の小麦粉のほか、ほとんどのパンに無農薬小麦の全粒粉や
自家製の無農薬無肥料栽培ライ麦入りというこだわり。どちらも自家石臼挽きだそうです。

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チカチカフェ
西之門町ナノグラフィカ内
〒380-0857
長野市西之門町930-1
026-232-1532(w/fax)

ナガノグラフィカ
地元雑誌とか新聞に記事を書いたり、
本を作ったりする企画編集室です。
ちいさなギャラリーで企画展をしつつ、
作家さんがつくった雑貨を扱っている。  

が家の庭木（コニファー）にヒヨドリが巣を作り、卵を３個産んでありました。
親の留守の間を見計らって　シャリ～　写真に収めた(^Q^)
交替で卵を温めています。
今朝も飛び立って２０分くらいで戻ってきた。
食事に行ってきたのでしょう(^Q^)

無事に孵って巣立ってほしい。窓から見守っています。





ヒヨドリ（鵯、Hypsipetes amaurotis）は、スズメ目ヒヨドリ科ヒヨドリ属に分類される鳥類。
全長27.5cm。全体が灰色に見える色彩の鳥です。花の蜜や果実が大好物です。
これは熱帯が主生息地であった祖先ヒヨドリの名残り。今では虫や草の葉、
芽も食べますが、花が咲くと蜜を吸いにやってきます。　　※日本の鳥百科より  

バスツアーに便乗して「多賀大社・伊勢神社詣」の旅の途中、
多賀大社から京都伏見の「伏見稲荷大明神」へ

「伏見稲荷大社」は、稲荷神社の総本社とされている・・・・と
添乗員の説明を聞き流しながら社殿へ向かう。

朱色の大鳥居を潜り階段を上り、千本鳥居を通り抜けると、命婦谷の奥社奉拝所。その奥社奉拝所の右奥に、一対の石灯篭があります。
おもかる石の名で親しまれている験し石です。

この灯籠の前で願い事を祈念し（どちらの灯籠でもかまいません）、石灯籠の空輪（頭）を持ち上げてみてください。持ち上げた時、自分が予想していたよりも軽ければ願い事が叶うといわれ、重ければ叶わないといわれています 「京都のご利益さんより引用」

さてさて・・・お嬢様何の願いごとを祈念したのかな？
軽々と持ち上げて・・・・
願い事が叶うと良いね。



  

八ヶ岳山群の硫黄岳登山の下山途中、遭遇した「ニホンカモシカ」　「ニホンジカ」
カモシカは登山道の4・5メートル入った林の中で樹の芽を食んでいた。

我々に気づいているのか？
食事に夢中で芽を食む。

ニホンジカとニホンカモシカは日本の野生動物を代表する２大草食獣です。
最近、造林木に対するニホンカモシカとニホンジカの食害について議論されているが、
見ている限りでは愛おしく可愛い。


ニホンカモシカ


美濃戸付近で出会ったニホンジカ

シカとニホンカモシカ  

ブル～　ふあぁー寒いちゃ！！
玄関を開けると　・・・・
東の空が朝やけで真赤でござる。

寒暖計は　マイナス１．６度


am6：54

食事を済ませて道路に出たら？
なんだぁ～～　
斑に白く凍っている。

息を〝ふ～〟と吐くと　息が白い。
ブル～～


am7：47  

今日からリンゴ農家のお手伝い。
たわわに実った「秋映」の収穫です。



晴れ渡った秋空の下、籠を持って脚立に上り〝ひとつ 一つ〟
丁寧に摘み取ります。



ほら～　美味しそうなリンゴだ。



ジェジェ～　中にはこんなリンゴもあるさ～
これだけ実ったリンゴだもの！



今日収穫したリンゴは、明日の朝から農協で選果され箱詰されて市場へ送られる。
東京かな？　大阪方面？　信州のリンゴだよ～  

＜第１５回長野オリンピック記念長野マラソン＞
◇長野運動公園スタート→長野オリンピックスタジアムゴールの４２・１９５キロ
　　８時３０分スタート



雪降りの肌寒い朝、欅の枝が雪化粧の長野運動公園をスタート。
ランナーの応援をしようと集まった観衆に見送られゴールを目指す。

ガンバレ～　



ガンバレ～～
頑張れ！！　周りから声援が飛ぶ　　がんばれ～



出だし快調～　スタスタ・スタ　ランナーの皆さんは走りにくそう。



雨具ガサガサ！！　雨雪にも負けず！！　頑張ってね～



ドリンク大事だよ～



ゴミ袋の雨具を着けて頑張ります
ガンバレ～

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国内外から市民ランナーまで9068人が出場、完走者7784人。
出場者・完走者過去最多で完走率85.8％
優勝：川内優輝選手（埼玉県庁）　２時間１４分２７秒

「第9回長野車いすマラソン」悪天候にて中止。  

きょうは天気に恵まれ３時過ぎ奥さまのリクエストで「花見」に
善光寺方面へドライブ。

日差しは良いが風は冷たい。
桜坂をのぼり雲上殿へ到着平日の為か人気がなく淋しい。
周囲の桜は３分から５分咲きです。

しばらく来ないでいたら様変わり！！
駐車場から雲上殿へ登る石段が無くなり？　〝工事中〟立ち入り禁止。
墓地脇を登り雲上殿へ
　ほわ～！！　雲上殿左側の桜がほぼ満開です。

　「きれい！！」　我々家族が独占！！

  

きょうは、何十年振りかの卒業式です。
長野県シニア大学長野学部の卒業式が、若里市民文化ホールにて厳かに執り行われた。
シニア大学は、生きがいづくり、健康づくりを進め、仲間の輪を広げながら
積極的に地域で活躍していくための大学です。

二年間学び本日２６３名の卒業生を送ります。
県歌「信濃の国」を全員で斉唱。学事報告。卒業証書授与・「仰げば尊し」卒業生斉唱。
式辞、学長の挨拶。来賓挨拶。送辞。謝辞。「蛍の光」斉唱し卒業生を送りました。

おめでとう

二年間、教養講座、技能講座、実践講座を学んできた。これからは積極的な社会参加活動を
すすめ地域社会に役立ってほしい。

  

庭木の剪定中に見つけたトカゲの干物？？
なんで・・・・　庭木に？

百舌鳥の仕業です。
我が家の庭にコニファー、ソロ、ジューンベリー、姫シャラ、ヤマボウシ等の樹を
植樹してあって鳥が良くやってくる。

「舌鳥のはやにえ」話には聞いたことがあるが、実際見るのは初めて、
しかも庭木にあるとは驚きだ！！

舌鳥のはやにえ
秋に最も頻繁に行われるが、何のために行われるかは、全く分かっていないそいう。早贄を後でやってきて食べることがあるため、冬の食料確保が目的とも考えられるが、そのまま放置することが多く、早贄が後になって食べられることは割合少ないのだそうだ　＜不思議と謎の大冒険カラパイヤHP参照＞

百舌鳥の不思議な生態を間近で見ることが出来た。  

きょうから初売りの恒例行事が商店街で開催された。
北長野駅前の東急ライフ前広場では、吉田商工会主催の
餅つき大会が行われていた。

石臼の蒸し上がったもち米を、杵で〝コネ〟〝コネ〟こねて～
いよ～　〝ペッタン〟「よいしょー」〝ペッタン〟「よいしょ～」
掛け声で気合が入る！！

子供たちも小さい杵で〝ﾍﾟｯﾀﾝ〟「よしょ～」　なかなか良い調子！！
なかには石臼の淵を〝ｶﾁ~ﾝ〟叩き！！（笑い）
搗き上がったお餅は小豆餡、きなこがたっぷりつけて振る舞われた。



子供たちも美味しそうに頬張っていた。
ライフ内では獅子舞が行われ、福袋に列が出来ていた。

正月だね～～

トントコ～　ぴーしゃら～